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sp;第一个原因和大脑功能发育有关。我们的日常行为是受大脑中两个系统协同指导的，一个是社会情绪系统，主要包括杏仁核在内的大脑边缘系统，负责情绪的产生，以及寻求快感奖赏；另一个系统是认知控制系统，由外侧前额叶皮质等大脑结构组成，负责思考、推理和判断，控制冲动，调节情绪。可是这两个系统的发育成熟是不同步的，社会情绪系统在青春期前期就迅速发展，等到了13—15岁的时候达到顶峰，随后发展逐渐变缓。但认知控制系统直到大概25岁的时候才能发育成熟，所以青春期的孩子容易出现情绪失控和冲动行为。第二个原因是，青春期的少年面临着需要适应的一系列变化，包括伴随着性成熟发生的一系列生理和心理变化。有的孩子讨厌自己的身体变化，这需要一个适应的过程。还有一个原因是，青春期的孩子比以往任何时候都关注别人如何看待他们，这种强烈的自我意识容易让他们处于高焦虑的状态。他们的心中充满了矛盾，一方面自认为已经成熟，把他人的管理视为对自我空间的侵犯，但同时他们仍然缺乏完全独立的能力，这就容易导致和父母的冲突，而和父母关系的恶化又会进一步增加患抑郁症的风险。
总之，如果孩子正处于青春期，又具备“对伤害的高回避”和“对自我的低引导”这两种特质，那么孩子可能就会有潜在的抑郁风险。不过，除了人格特质以外，作者在临床工作中观察到，大量青少年抑郁症案例都和家庭的教养方式有着密切联系。作者曾接触过一位患有抑郁症的男孩，他十分在意别人对自己的看法，对失败非常敏感，对错误的容忍度极低。通过咨询，作者发现，在这个男孩的成长过程中，他的父母会过度关注孩子的成败，盯着他的毛病不放，尤其是他的父亲经常会不控制地对他发泄情绪，每次父亲的情绪风暴都把他冲击得瑟瑟发抖。有心理学研究证明，父母的教养方式可以预测孩子日后患抑郁症的风险。澳大利亚精神病学家戈登·帕克曾经编制过一个父母教养方式问卷，他测试的维度有两个，一个是关爱-冷漠，还有一个是尊重孩子的自主性和过度保护。研究发现，关爱程度高，同时过度保护程度低，也就是说既关爱孩子又尊重孩子自主性，是最有利于孩子心理健康的教养方式。相反，如果关爱程度低，同时对孩子控制欲过强，则容易引发孩子的抑郁症。
在这本书里，作者还关注到一个问题，那就是有很多父母会说，“我们明明没有给孩子压力，都是他自己给自己压力的，他对自己要求比较高，我们倒是劝他不要太累。孩子为什么还会患抑郁症呢？”不少父母确实是这么想的，为什么孩子明明很优秀了还会自卑？甚至焦虑或者抑郁到需要去看心理医生？这时候，父母也很纳闷。但是据作者观察，与其说家长对孩子没施加压力，不如说是父母没有意识到他们所施加的压力。家长的心里是有一把衡量孩子的尺子的，当孩子在某个方面做得好的时候，父母容易产生一个不准确的印象，觉得自己没有期待。但事实不是这样，父母还是有期待和标准的，只是孩子恰好达到了。没被批评，只是说明通过了审核，不代表没被审核。而孩子其实能感受到这一点。父母对孩子有标准和期待是很正常的。父母需要反思的是，不要对孩子推卸责任，说一些“你要是有压力，可不是我给的”之类的话，这样的话只会损耗孩子对父母的信任和感情。
第二部分
了解了抑郁症的成因，下面我们要聊聊父母应该怎么做，如何帮助患上抑郁症的孩子。
首先，如果孩子患抑郁症了，父母需要去思考三件事。第一，自己对孩子的抑郁症有什么反应？很多患上抑郁症的孩子其实很难向父母开口，因为父母的反应可能会给孩子带来新的烦恼和压力。比如作者就观察到，很多父母的反应都是不接受，否认孩子抑郁症的存在，对孩子说：“你不是什么抑郁症，你就是懒！不要胡思乱想！”或者对孩子说：“你就是成天熬夜玩手机，白天没精神，肯定心情不好！”会有这样的反应是可以理解的，但这会让孩子感到不被接纳和不被信任，而这可能会加重病情。
父母需要去思考的第二件事是，自己是否总觉得孩子“就是懒”？事实可能不是孩子单纯太懒，而是得抑郁症了。很多父母都会把孩子的抑郁症看作“懒”，因为抑郁症和懒确实有很多相似之处。懒是抑郁症的表现之一，在抑郁症状态下的人很被动，经常赖在沙发、床上不动，不做事，不见人，不说话。这样看起来，人们确实很容易把抑郁症当作懒，但它们两个其实不是一回事。一方面，抑郁症还有很多别的症状，包括情绪低落、悲观、焦虑、反应变慢等等。另一方面，也是抑郁症和懒最大的不同，那就是懒是可以主动选择的，而抑郁症不是，没有人主动想做一个不求上进的人。如果父母经常指责孩子懒的话，孩子会一再遭受挫败，并且接受自己不求上进的暗示。如果这个“懒”的背后是抑郁问题，一味指责是完全没办法帮助到孩子的。
父母需要去思考的最后一件事是，自己是否把孩子当作问题本身？如果从“孩子有问题”的角度来思考，那么父母会不自觉地把孩子当作问题，孩子会感到被针对、被孤立。但是如果从“亲子关系有问题”的角度来思考的话，那么父母会侧重于调整自己、改善关系，这样才能更好地帮助到孩子。
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