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寅时，天还蒙蒙亮，新兵们各自取来布袋装满沙子。
“报！安夫长，士卒们准备完毕，等候夫长指示！”
莫狂回到营账前报到，陈安拿着竹简出来。
“全体将士，将沙袋背在身上，开始训练。”
士卒们虽有准备，可听到这话依旧愕然。
那是足足百来斤的沙子，背在身上还能训练？
“有问题吗？”陈安目光扫过全场。
豺一言不发，将沙袋绑在身上站了出来。
莫狂和林申紧随其后，其余少年也不敢怠慢，尽皆将沙袋绑在身上。
陈安点头，走向远处一杆插着旗帜的巨石前。
这旗杆乃是主旗，由精铁铸就而成，足有两丈高重超两百斤。
插着巨石，同样无比沉重，整体加起来近四百斤。
“安夫长，你这是要做甚？”
一个守卫老兵招呼道，陈安开口问：
“这旗帜我可用来训练吗？”
“如何训练？”
老兵愕然，陈安道：
“带出去给士卒们做标记，不会损坏旗帜。”
“好，安夫长带回来就可以了，俺会和将军说的。”
守卫老兵笑着开口，又道：
“不过这东西可不轻，你要怎么带……嗯？”
话未完，守卫士卒眼珠子瞪得滚圆，只见陈安伸手抱住旗帜。
呼！
数百斤的旗帜和巨石，就被陈安原地拔起！
这，开玩笑的吧？
呼！
陈安将旗帜扛在肩上，在守卫老兵呆滞目光下返回营账。
咚！咚！咚！
每一步，地面仿佛都微微颤动。
上百新兵目瞪口呆，连话都说不出来。
“二十息时间，跟不上的就不用跟来了。”陈安言简意赅。
少年猛地回过神，莫狂快步跟上，豺和林申紧随其后。
“踏踏踏……”
一个个沉重脚步声，惊醒其余刚刚醒来的新兵。
“那是安夫长的士卒，这是去训练？”
“我的天，要背如此负重训练，太苛刻了吧？”
“快看，安夫长连旗带石扛着走了！”
“嘶……这，这东西得多重啊？！！”
不少新兵震撼，看到这一幕简直惊掉眼珠子。
训练？
和陈安这训练比起来，他们那就像是过家家！
……
路上，陈安越走越快，健步如风，身后少年看得人都傻眼了。
同样十五六岁，为啥陈安这么强壮？
不对，陈安还不足十五岁，看上去也不强壮啊！
“呼，呼，呼……”
少年们几乎使劲浑身力气，死死咬牙快步跟上陈安。
每到极限之时，躯体便好似涌出一股力量，支撑着他们继续前行。
极限负重，便是在一次次极限中挖掘出潜力。
一口气走了几里地，陈安带着少年们来到一处崎岖山林下。
太阳已然升起。
咚！
陈安将那杆旗帜放下，溅得尘土飞扬而起，如一个标记矗立在那。
足足半刻钟，少年们才勉强跟上，一个个脸红气喘不止。
“夫，夫长，可以歇息了吗？”
有少年疲惫询问，陈安却道：
“放下沙袋，莫狂你教大伙这些动作。”
说着，陈安将竹简丢给莫狂。
“好咧！”
莫狂瞧了眼，褪下沙袋和盔甲，学着图画将腿架在树干上。
拉筋松骨。
极限负重训练，还得配上合理养护。
否则，训练过度躯体会为之崩溃，伤筋断骨也是正常之事。
“呼……”
豺和林申立刻跟着拉筋松骨。
其余少年不敢怠慢，放下沙袋跟着动作起来。
噼里啪啦！
随着动作起来，骨骼传来一道道松动声，少年
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