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短距离冲刺50米，4趟一组，5组.
伏地挺身，50次。
后腿跑，8趟一组，5组。
膝盖屈伸，60秒一次，2组。
半蹲跳，50次
深蹲跳，50次
俯卧撑，30次一组，5组
仰卧起坐……
一连串的训练项目看的仁王雅治头皮发麻，都不需要去做身体已经开始幻痛了。
“嘶，结城你是想杀了我们吗，也不需要用这么麻烦的方法吧。”丸井文太吸了口冷气，这上面的内容着实是吓到他了。
“不用太紧张，这些训练量并不是要求大家现在开始就一定要完成。”
“今天只是将这些内容透露给大家，在今年的全国大会结束之前，这上面的内容你们只需要随意尝试一下就好了。”
结城真夜很清楚这上面的内容不是一朝一夕就能够完成的，需要循序渐进的层层递进。
他可没有准备让在场的众人现在就开始正式练习。
“结城，这上面的内容，你全部完成用了多久。”一旁的真田弦一郎在仔细的看完所有的内容后问道。
“现在的话，全部完成我只需一小时。”结城真夜没有隐瞒很直白的说了出来。
“我明白了。”真田弦一郎认真的点头，眼神开始流露思索。
结城真夜将其它人此时露出的各种各样的表情收入眼中，其实他还没有说的是，这上面的内容只有他现在训练量的一半。
这些纸上面的所有训练项目，也都是取自于U17训练营中的一小部分。
“这份训练内容如何，大家都举手表决吧。”
结城真夜没有想要强硬的逼迫他们做出选择，他尊重每一个人的意见。
“同意。”
“同意。”
“噗，好像拒绝不了啊。”
“同意。”
“嗯。”
“同意……”
几乎没有人过多的考虑，很快的都给出答案，一致的通过了结城的这个提议。
“既然大家都同意，那么这一份方案，从全国大会结束后开始吧。”
看到所有人都不反对，结城真夜会意的点头后，对着真田弦一郎单独说道“真田，待会我有话单独和你说。”
接着，其余的正选各自的散开练习，唯独真田弦一郎在结城真夜的带领下，站在了一个无人使用的球场中。
“昨天我说的话，你还记得吗？”结城真夜旧事重提道。
“当然记得，你说过你有能够破解领域的方法。”真田弦一郎怎么可能会忘记，自从结城真夜说了之后，昨天从回家开始到现在，他满脑子都是这件事情。
能够忍到现在没有问，真田弦一郎已经算是很压制自己了。
“但是如果我告诉你，想要实现这种技巧，你可能需要经历非常艰苦和折磨的训练，即便如此，你也愿意吗？”
没有直接的告诉对方，结城真夜还是再次的确认道。
“只要能够打败那个家伙。”
真田弦一郎沉声回道，只是简单的一句话中，就能够体会到他的坚定决心。
“好，那么我先告诉你，想要克制领域的第一步，就是把你的左手锻炼成惯用手。”
“从明天开始，增加你左手握拍的练习量，并且要多于右手的1.5倍。”
真田弦一郎的决心让结城真夜打消了心中唯一的顾虑，将这个方法说了出来。
而他想要教给真田弦一郎的技巧，就是后来世界赛上幸村精市用来对付手冢国光的领域所应对的方法。
【蜃景之镜】
通过左右手交替持拍，打出与对手相反的旋转球，也因此能够在抵消掉领域上附带的那一层旋转的同时，打出让对手无法做出预测的回击球。
但是想要实现这个技巧，核心的要求就是，使用者的左手和右手，都必须是惯用手。
虽然结城真夜不确定此时的手冢国光在没有受伤后的成长曲线究竟是如何，但并不妨碍这一招对他确实很克制。
“可以。”
真田弦一郎毫不犹豫的答应下了结城真夜的要求，不带一丝疑问。
这反而让结城真夜略感意外：“你都不问为什么要这么做吗？”
“因为我相信，你是不会骗我的。”
真田弦一郎用笃定的语气说着，他的眼中充满了对结城真夜的信任。
“既然这样，也不用等明天了，我们现在就开始吧。”
“哼，求之不得。”
说罢，真田弦一郎从网球包里拿出了网球拍，跟着结城真夜的安排，即刻开始了左利手的修行计划。
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第53章 小试牛刀，四强战来袭
一周的时间很快就转眼过去，很快便是关东大会第二轮比赛的时间。
走到第二轮的学校们，这一周中自然都是紧急的储备战术，想尽办法弥补第一轮对战中被对手暴露出的弱点。
立海大在这一周中，基本上把练习时间都用在了磨炼技战术上，然后就是增加体能储备的时间，养精蓄锐。
中午，大会会场的休息区域内，已经来到会场的立海大全员正在午休。
今天他们的比赛被分配到了下午，所以上午基本上都是在观看其他分区的比赛。
“哈——好困啊丸井学长。”
切原赤也懒洋洋的打着哈欠，轻轻的饶了下后颈后睡眼惺忪的继续说道：“感觉关东大会的其他学校也就那样啊，还以为会看到很多很厉害的学校呢。”
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