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nbsp;  它涵盖了八种主要步型，包括丁字马、四平马、拐马、偷马、缠丝马、跪马、骑龙马和吊马，结合踢腿、坐马拧腰打膊和发声呼气等动作。

    实现步法进退闪转自如，变换迅速，确保步稳而灵活。

    然后再通过扯拳、打三星、拍上臂、抛石锁和抛石耳牌、抓沙袋、扔沙袋、打沙袋和打木人桩等一步步的提升自己的实力。

    练习涵盖了拳、掌、腿各种技击方法的训练，还有各种武术套路的练习，加上各种技击方法，融会贯通后会用于实战的锻炼。

    为什么武术会衰落？

    从原主的回忆当中，就知道为了练武吃了多少苦，遭了多少罪。要不是李天九和赵正豪两人相互鼓励，彼此安慰早就支撑不下去了。

    一般人哪会熬得住。

    以前李天九练武多年，击打出来的力量也就在200公斤左右，比黑熊的力量稍微逊色些。而现在不一样了，凭着练武多年的经验。

    李天九知道，自己现在的实力最少能打以前的两个自己。“一力降十会”这可不是开玩笑的。

    李天九看到四眼和赵正豪呆愣愣的眼神，没好气的怒斥了起来。

    “你们两个扑街，还不快点回神。我在医院流了这么多血，如果不吃点好的，能把自己身体的亏空解决吗？真是少见多怪。”

    “阿豪，我现在身体感觉非常好，有没有兴趣跟我练练。”

    一听到李天九这话，赵正豪当即来了兴趣，兴奋的说道。

    “走，回拳馆。”

    .....

    80年代的香港之夜，大街上遍布霓虹灯，街头巷尾到处可以看到五光十色的霓虹灯。李天九仰望着头顶上五光十色的霓虹灯。

    终于理解了港岛为什么把霓虹灯当做城市的名片。

    绚丽多彩的霓虹灯闪耀在大街小巷上空，当夜幕低垂，成千上万霓虹灯招牌亮起。都市的夜空和街角的风景，都被装点得光鲜亮丽、富有生机。

    即便从未身临其境的人，也能从大大小小的港片中领略这种璀璨又迷离的独特景象。

    此刻的李天九就有种沉醉的感觉，夜晚的港岛实在是太迷人了。和白天的感觉完全不同，微风吹拂下，夜晚的港岛就像一个妖娆的多情少妇。

    为你展示着她的无限风情。

    大街上人来人往，笑脸映衬在每个人的脸上。相比于白天的喧闹，晚上的港岛充满了烟火的气息。

    各种小商小贩的吆喝声夹杂着来往客人的讨价还价声。让李天九双眼看得目不暇接，没想到港岛的夜晚比白天还繁华。

    据李天九观察，最火爆的还是大排档。档口里面各种食材的香气，散发出的是一股鲜美而独特的香气，令人垂涎欲滴。

    一路走过去，让李天九领略到了港岛夜晚的生活，到底是什么样子。

    突然间，一个略显温婉的声音传递到李天九耳中。

    “几位大哥，上来玩玩吗？很便宜的。”

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