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进一步挑战自己，她找到了一块高高的岩石，想要尝试从岩石上跃下，利用《轻影步》的灵动性完成跨越障碍：
借助岩石的挑战古自宁决定进一步挑战自己，她找到了一块高高的岩石，想要尝试从岩石上跃下，利用《轻影步》的灵动性完成一次更高难度的练习。
站在岩石的边缘，她感受到一丝紧张，但心中却充满了期待。
她深吸一口气，心中默念着《轻影步》的口诀，调动灵气，集中注意力。
古自宁将灵气从丹田引导至双腿，感受着身体的每一个细微变化。
她闭上眼睛，想象自己如同一只轻盈的鸟，随时准备展翅高飞。
“跃起！”随着她一声低喝，古自宁猛然屈膝，借助岩石的高度，身体如箭般射出。
她在空中感受到灵气的流动，仿佛时间在此刻凝固，四周的景物变得模糊。
她努力保持平衡，心中只想着如何顺利落地。
然而，尽管她的跃起高度颇为惊人，但在即将落地的瞬间，灵气的运转却因一丝紧张而变得不够流畅。
古自宁的脚尖触地时，身体失去平衡，险些再次摔倒。
她心中一惊，迅速调整姿势，双腿稳稳地落在地面，虽然没有摔倒，但也没有达到理想的效果。
“这次还是不够完美。”
古自宁心中暗想，感受到灵气的不足，她意识到自己在高空中的控制力仍需加强。
经过几次在岩石上的尝试，古自宁开始思考如何更好地运用周围的环境来提升自己的技巧。
她坐在岩石上，静心反思。她意识到，灵气的运转并不仅仅依赖于自身的力量，更需要与自然环境的和谐共鸣。
她决定再次回到小溪旁，利用水流的声音和风的轻拂来帮助她进入冥想状态。
古自宁闭上眼睛，感受着溪水的流动与风的轻柔，试图将自己的心境与自然融为一体。
她默念着《轻影步》的口诀，调动灵气，感受着身体的每一个细胞都在与自然共鸣。
在这个过程中，她意识到，灵气的流动需要顺应自然的节奏。
她开始尝试在心中构建一个“流动”的概念，想象灵气如同溪水般，顺畅而自由地在体内流淌。
每当她跃起时，心中都要保持这种流动的感觉。
经过几次冥想与反复练习，古自宁再次回到那块岩石上。
她站在边缘，心中充满自信。这一次，她将灵气调动至全身，感受到每一寸肌肉的力量与灵活。
她闭上眼睛，心中默念着：“心无杂念，气随身动。”
“跃起！”她再次屈膝，猛然发力，身体如同一只离弦之箭，飞射而出。
此时，她感受到灵气在体内流动得愈加顺畅，仿佛溪水般自由。
古自宁在空中划出一道优美的弧线，灵气与风的结合让她的身体变得轻盈，宛如一只翱翔的鸟儿。
她成功地落在了地面，双脚稳稳地着地，心中充满了无比的喜悦。
古自宁知道，这一刻是她努力的结果，也是她对《轻影步》真正理解的体现。
为了进一步提升自己的能力，古自宁决定在不同的环境中练习《轻影步》。
她开始探索更复杂的地形，利用各种外物来帮助自己。
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