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第一百八十三章在线虐哭小学生!
其实,对于今天这堂课,自己也有些吃力。
不过,该面对的还是要面对。
程老师勾起受伤的那只腿,用另外一条腿使劲一跳。
双手扒住单杠,肱二头肌发力,核心收紧。
“集中背部力量,下巴越过单杠,稍停两三秒。”
程老师做得过程也很不轻松。
示范完毕,程老师双手松开,双脚落地。
就在接触地面的那一瞬间,受伤的左小腿受到冲击,再次剧痛!
左脚没有站稳,崩了一下。
程老师一个踉跄,直接向后摔倒!
“啊!老师!老师!”
同学们全都围了上来。
“老师您没事吧?”美雪问。
美琪着急:“好像很严重呢,我还是去叫校医吧!”
说完,美琪转身离开。
“不用了!”程老师叫住了美琪。
莉莉说道:“老师,你先休息一会儿,我们自己会练的。”
同学们连忙附和:“对啊对啊。”
程老师这时没有刚才那么严肃了,但还是板着脸:“动作要领你们都记住了没有?”
同学们:“记住了。”
林小君心里堵堵的,很不是滋味。
方珍妮看到程老师额头上冒的汗,很是担心。
,,等一下一个一个来,我要看动作。”说完,程老师自己咬牙站起来。
同学们看得很揪心:“老师、老师……”
程老师手叉腰,眼睛一瞪!
“还不快去排队!”
同学们纷纷站好!
程老师强忍着痛,转过身。
左腿受伤,程老师不敢将重心放在左边。有那么几秒钟,这疼痛几乎要将他侵蚀。程老师咬紧牙关,闭紧双眼,大口呼吸。硬是靠着毅力站在那里。
同学们看得很难受。
“陈志聪〃〃!”程老师点名!
陈志聪立马出列,走到单杠底下。
使劲一跳,双手抓紧单杠。
胳膊上有剧烈的拉伸感。
咬紧牙关,勉勉强强做了一个完整的动作。
接下来该第二个的时候,陈志聪实在是做不下去了……
程老师点评:“动作还可以,体力不够。下一个。”
石小龙走到单杠下,抓紧单杠。
不管多么努力,石小龙始终起不来。
程老师闪现在面前,严肃:“石小龙!我刚说的动作要领,你全都忘了!
“啊?”
石小龙一下子瘫倒在地,一脸不可置信:“不是吧……”
该林小君了。
林小君轻轻一跳,就抓住了单杠。
可是不管怎么用力,就是做不了完整的动作。
我现在罚你跑三圈!”
“背部用力!手臂弯曲!”
林小君使尽浑身力气,面部
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