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泡热水,尽量做到每天给双腿按摩,省得以后腿肿了走不了路。
米咪还在空间里翻出叶酸吃了,这个听说早期吃了对孩子好,具体哪儿好米咪也不懂,她只是听说的就照办了。
然后每天都吃水果和竖果,不多吃,水果以苹果为主,一天一个,竖果以核桃为主,一天两颗,剩下的能吃多少吃多少,绝不贪嘴。
主食米咪也以细粮为主,粗粮也要增加,猪肉和牛肉每天都吃一些,但也不能多吃,以免以后胖起来不好生。
这个年代生孩子等同于在鬼门关走过一遭,米咪也不知道剖腹产有没有,还是多注意点好。
前期运动量不能太大,孩子还没有安稳地呆在她子宫里,得过三个月安稳了才能适当地增加运动量。
米咪就每天早上起来在院子里走上十圈,晚上走十圈,中午的午睡必须保证时间和睡眠质量,绝不想东想西的让自己失眠。
说白了,吃好喝好睡好,营养跟的上,再小心点别磕了碰了,这胎也就坐稳了。
怀孕让米咪觉得新奇,小灰灰这些日子的表现也更加让米咪觉得纳闷。
自米咪知道自己怀孕后走路就小心翼翼的,宁可迈着方步走慢点也不快走,这让每天要米咪溜它的小灰灰极不适应。
可当有一天,米咪心血来潮压着小灰灰的脑袋在她肚子上后,小灰灰就再也不靠近米咪了。
每次米咪在院子里逛时小灰灰都跟在她身后,离她三步远。
米咪算过,不远不近的距离正好是她倒下时后腰着地的距离。
这个发现让米咪惊到了,讶异小灰灰竟如此的通人性,连她怀了宝宝它都知道。
难道,它听到了?
它能感觉到她肚子里宝宝的活动?
米咪再猜也弄不明白,所幸不管了,反正有小灰灰护着,她暂时不怕摔倒了。
怀孕对米咪来说是十分新奇的事,可这新鲜劲儿也就那么几天,过了五天,米咪也感觉不到肚子里的孩子,反而和平常没两样,啥感觉没有,米咪也就不太放心上了。
不过米咪还是在空间里找出两本怀孕要看的书,抱着书看了三天,米咪悟了。
明白了,就是别太当回事儿,多加注意就行,别弄的像揣了个炸药包似的,整天什么事儿也不干,那样也不好生。
说白了,就是该吃吃该喝喝,走路啥的小心点,尽量少干活,注意多活动就行。
米咪是放开了,可尹秋菊和龚静却一直提心吊胆的。
关键是米咪还小,从没生过孩子,另外她平时的作风就是傻大胆那种,周天又不在家,她们只能多帮着看着她点了。
有龚静和尹秋菊看着,家里的事又都让两人接过去了,米咪啥事儿都没有,这一闲下来,她心就野了,每天都扒着尹秋菊和龚静聊八卦,没事儿还凑到家属院老太太群当群主,家属院大大小小的事儿让她聊到飞起,几乎前二十年的事儿都知道了。
回头米咪就和龚静和尹秋菊说了,半点没想过背人说闲话不太好的事儿,反正两人也不会在外面瞎说,她放心的很。
聊着聊着,有关于高静静和魏长征的后续也让她知道了。
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