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nbsp; 孙菲菲眼睛一亮，楚南给的修行东西，那一定不差。

   
    于是孙菲菲想都没想，扭开瓶盖就咕嘟咕嘟的喝了下去。

   
    不一会，满满的一瓶雷阳水被她喝的一干二净。

   
    嗝！

   
    打了个嗝，孙菲菲咋了咂嘴道：“甜甜的，像糖水一样。”

   
    云梦溪扶额，对于雷阳水她也听楚南说过一些，这水是他算是稀有的宝贝，雷阳古树凝练出的精华，一年也就一千多毫升，刚刚那一盘子就差不多四五百毫升，这丫头居然一口干了。

   
    不过云梦溪没说什么，伸手搭在孙菲菲伸手，将雷阳水的能量疏通，不然一会这丫头估计就得爆体而亡。

   
    片刻后，雷阳水的能量全部汇聚在孙菲菲的丹田位置。

   
    就在那一瞬间，孙菲菲感觉自己似乎好像充满了力量。

   
    “师傅，我感觉，我浑身有力，可以打碎一块砖！”

   
    孙菲菲惊讶道。

   
    “天材地宝被你一口干，那能量就算是猪也能有这种感觉。”

   
    云梦溪翻了个白眼，随后道：“行了，热热身，开始跑步吧！”

   
    孙菲菲点头照做，然后跟着云梦溪的脚步慢跑出了别墅。

   
    一路上，云梦溪不断的提醒孙菲菲的跑步姿势和诀窍，孙菲菲倒是很认真，几千米跑下来，居然丝毫没有累的迹象。

   
    孙菲菲很惊讶，但是她清楚，那一定是楚南给的那瓶水起到了作用。

   
    跑了五公里，不过刚刚五点。

   
    云梦溪带着孙菲菲来到江边，道：“休息几分钟，一会我教你一些吐气纳气的要领。”

   
    孙菲菲点头，随后坐在地上休息起来。

   
    短暂的休息了片刻，云梦溪道：“练武不一定非要在乎把式，在武者阶段，肉体是最强大的武器，到了宗师，几乎都是用力。”

   
    “力？什么力？”

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