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康，但过胖也是不健康的，会给身体带了很多负担。你现在还年轻，控制一下饮食，适当锻炼把这肉减掉，以后有节制的健康饮食，我说的那些病就会远离你了。”

    控制饮食不就是少吃吗？少吃的话，那他肯定就要吃不饱了。

    凤城泓只要一想到，自己不能吃自己喜欢吃的点心，大肉，吃到饱，这心里就开始觉得难受起来了。

    “老九，你可还记得崇王叔？”凤城寒看着丧着一张脸的九弟问。

    皇兄问崇王叔做什么？

    凤城泓心里纳闷，点了点头。

    崇王叔他自然是记得的，他比父皇小，但死得却比父皇早。

    他也是一个特别会享

    受的人，好口腹之欲，也好美色。

    他记事起，崇王叔就挺着个比女子怀胎九月还要大的肚子，走路的时候，那脸上的肉都在颤。

    “你可记得，崇王叔是咋没的？”凤城寒又问。

    凤城泓想了想，想不大起来，只记得崇王叔死得比父皇还早，大家都说他是被酒色掏空了身子才死那么早的。

    “我不太记得了。”

    凤城寒道：“崇王叔是在父皇生辰的宫宴上，问父皇要一个舞姬，父皇答应把舞姬给他了，他特别高兴，也特别激动，笑着笑着就死了。”

    “御医说他就是血流不畅，脑子里出血死的，发病了救都救不回来。可见，他这病就是因为过于肥胖引起的。”

    有了个前车之鉴，凤城泓更加心惊了。

    “所以……”凤城寒幽幽道，“你真的是该节制节制了，小心变成第二个崇王叔。”

    “我节制，我从今天开始就节制。”凤城泓连声道，又求助地看向冷落月，“皇嫂我该如何节制呀？”

    冷落月想了想道：“早上清淡饮食，忌油腻的吃食，可以吃饱。中午吃七八分饱，少吃些肥腻的东西，多吃青菜少吃肉。晚上就别吃主食了，可以吃一些少油少盐

    的水煮青菜，也可以适当的加一些牛肉，鸡胸肉，还又纯瘦肉一起煮着吃。”

    “炒着吃也行，但也要少油少盐的炒。”她补充道。

    曾经她因为压力暴食胖了三十斤个，就是靠这样吃减下来的，当然也适当的增加了一些运动。

    凤城泓最爱吃的就是肥腻，最享受的就是，那种嘴里被油脂填满的感觉，可是这些他日后却要少吃了。

    “甜腻的点心也要少吃，最好是吃少糖的点心，再配合一些跳绳和跑步的有氧运动就差不多了。”

    跳绳，跑步？

    凤城泓丧着一张脸，他连多走几步路都嫌累得慌，还要他跳绳跑步，这不是要他的命吗？

    泓王妃看着凤城泓道：“王爷，臣妾陪你一起。”

    冷落月看着泓王妃圆润的脸庞道：“你也可以减减。”

    泓王妃虽然有些胖，但却胖得很好看，是那种珠圆玉润的感觉，十分富态，目测应该有一百四五的样子。不过就她的身高来说，还是有些过胖了。

    若是能减上二十斤，将体重控制在一百二十斤左右，就是很健康的体重了。

    凤城泓冲自家王妃点了点头。

    自此夫妻二人便下定了决心，为了健康要开始节制和运动。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢
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