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    话说，稳健的步伐如何养成

    这个很难，一个体弱多病的人难免头重脚轻成天地否卦。

    怎么讲，人身上半身五脏聚集，其力生也。

    这骨之力源于肾，筋之力源于肝，四肢肌肉之力则源于脾，气生于肺。

    一个身体健康的人，一个到两个呼吸的功夫，心脏便能将血送到四肢末梢。

    手脚无论夏冬，常年温热的人身体不会有大问题。

    一旦到了那一年四季手脚皆凉的时候儿，身体其实已经出了问题。

    但是往往这个时候儿，常人也不太在意这事儿，直到拖着病体再碰

    《话说有座山》第五百五十五回  可曾看见

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