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p;  他深知，这对于他们这些初来乍到的人来说，将会是一个巨大的挑战。

    徐达则微微皱起眉头，他静静地看着教官，眼神中透露出一丝思索。

    他在心里默默盘算着，这五公里的路程，再加上负重，需要怎样合理地分配体力，才能坚持下来。

    他明白，在这个陌生的地方，每一项训练都可能关乎生死，容不得半点马虎。

    当大家背上沉重的背包时，常遇春才真正意识到事情的严重性。

    这现代的负重装备设计科学，却也沉重异常。

    背包背在身上，就像一座小山压在他的肩头，让他的身体不由自主地向下沉。他的脸色瞬间变得凝重起来，原本轻松的笑容也消失得无影无踪。他深吸一口气，试图调整自己的状态，然后迈出了第一步。

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    踏上塑胶跑道，常遇春感觉自己的脚底像是踩在了一块富有弹性的海绵上，每一步都有一种奇特的反弹力。

    这种感觉与他平日里走在坚硬的土地上截然不同，让他有些不适应。

    他的脚步变得有些凌乱，像是在努力寻找着平衡。

    而朱重八则努力让自己的步伐保持平稳，他的眼睛紧紧地盯着前方，心中默默数着步数。

    他知道，在这种高强度的训练中，保持节奏是非常重要的。

    徐达则在一旁仔细观察着周围士兵的跑步姿势，他发现，这些士兵的步伐轻盈而富有弹性，呼吸也均匀而有节奏。

    他暗自记下这些细节，试图从中找到适合自己的跑步方法。

    刚开始的时候，常遇春还能凭借着自己的体力和一股不服输的劲头，勉强跟上队伍。

    他的呼吸虽然有些急促，但他的眼神中依然充满了坚定。

    然而，随着距离的增加，他渐渐感到力不从心。

    他的脚步变得越来越沉重，每迈出一步都像是要费尽力气。汗水顺着他的脸颊不停地滑落，滴在跑道上，瞬间消失不见。

    他的呼吸也变得越来越急促，像是拉风箱一般，发出沉重的声音。他的内心开始慌乱起来，他从未想过，这五公里的路程会如此艰难。“这到底是什么训练？怎会如此吃力？” 他在心底呐喊着，声音中充满了不甘和无奈。

    朱重八在队伍中默默地坚持着，他的眼神坚毅而执着。

    尽管脚步有些踉跄，但他始终不曾停下。他想起自己曾经从一个放牛娃一步步走到如今，经历了无数的艰难困苦。

    在那些艰苦的岁月里，他吃不饱、穿不暖，还要忍受地主的打骂和欺凌。但他从未放弃过，凭借着自己的顽强意志和不懈努力，最终闯出了一片天地。

    如今，面对这五公里的越野训练，他又怎能轻易放弃？每迈出一步，他都在心底给自己鼓劲：“朱重八，你不能倒下，你要在这里证明自己。” 他的脑海中浮现出曾经与兄弟们并肩作战的场景，那些生死与共的日子，让他更加坚定了自己的信念。

    徐达落在队伍中间，他的呼吸平稳而有节奏，脚步也不紧不慢。

    他仔细观察着周围士兵的跑步姿势和呼吸频率，试图找到其中的规律。他发现，那些跑在前面的士兵，他们的呼吸都是三步一呼、三步一吸，脚步轻盈而有弹性。

    他试着调整自己的呼吸和步伐，按照这个节奏跑了起来。果然，他感觉轻松了许多。他的内心十分冷静，知道急躁只会让自己更快耗尽体力，只有沉下心来学习，才能适应这全新的训练方式。他在心里默默计算着距离和时间，合理地分配着自己的体力。

    当跑到一半时，常遇春渐渐体力不支，脚步愈发沉重。他的身体开始摇晃，像是一阵风就能把他吹倒。

    他的脸色苍白，嘴唇也变得干裂。就在他快要掉队时，一只手伸了过来 —— 是同组的年轻士兵小李。

    小李的脸上洋溢着阳光般的笑容，他的眼神中充满了关切，“常大哥，跟着我的节奏，深呼吸，调整步伐。”

    常遇春感激地看了他一眼，心中涌起一股暖流。他点了点头，努力跟上小李的节奏。在小李的帮助下，常遇春感觉自己的呼吸渐渐平稳，脚步也变得有力起来。他的内心有些羞愧，自己身为一员猛将，竟然在这样的训练中需要别人的帮助。

    他暗暗发誓，一定要尽快掌握这训练方法，不再拖大家的后腿。

    在跑步的过程中，朱重八也遇到了不少困难。他的双腿像是灌了铅一样沉重，每迈出一步都要付出巨大的努力。

    他的喉咙干渴得要冒烟，汗水流进眼睛里，刺痛无比。但他始终没有放弃，他咬紧牙关，心中
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