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产出问题，就应该从他开始的阶段就改变。

    上面是以一种肉体的角度，让你更容易戒除这个紧张感和社恐的感觉。

    接下来谈一谈从意识的角度如何改造？

    最简单的，我们生活在这个法治社会当中，我们是受法律约束的，我就问你，中国有没有一部法律规定你特么必须社恐紧张？

    你要是还怀疑呢，你就去deep seek上问一问，我国有没有法律规定你这个人，把你的名字输上去，有没有法律规定你必须是社恐和紧张的。

    没有，对不对？

    ok，法律的精神就是法无禁止即可为。

    没有规定你必须紧张，那你就完全可以不紧张和不社恐，因为这合法。

    合法的行为，就应该坦坦荡荡的做出来。

    tmd我们想发财，有的时候还得擦边，割韭菜。

    你今天一个合法的行为你都不敢做的话，那你这辈子真的，做社畜都畜不过别的牲口了。

    对不对？

    要不是有法律，我人都不知道杀了几个，那些欠我钱的人，我非得把他们分尸不可，给他们灭门。

    可惜有法律，我只能够做一个合法的公民，只能偶尔叫一些神秘的蒙面超人，偷偷摸摸打他们一顿，还得在一些没有监控的角落。

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    所以你都合法的，你怕啥？

    你给我一个具体紧张社恐的理由，告诉我，你找得出来吗？

    立得住脚的，足以上法庭当呈堂证供的。

    你肯定找不出来。

    找不出来那就不需要怕了，不需要紧张，不需要社恐，就这么简单。

    没有必要，没有人逼你，没有法律规定，是你自己在纵容自己。

    其实只要你想，一秒之间你就可以不社恐，你就可以不紧张。

    至于你说被人骂会下意识生气，这个是很正常的事情。

    被人骂肯定会生气，但那个人是不是人，其实是你的主观思维可以决定的，你如果把他当死人看，把他当狗看，那还存在你被人骂吗？那里其实没有人骂你，那里只有一条狗而已。

    为什么有监考老师？我当时还敢抄，因为在我的心里他不是监考老师，他是死人。

    就跟金宝当初说星爷，你不能把所有人当狗，就把自己当人。

    但不好意思，星爷之所以会如此特立独行，脱颖而出啊，就是因为他只把自己当人，把别人都当狗啊。

    否则他还拍啥自己，拍别人得了呗，就这么简单。

    总结一下，呼吸节奏，平稳七秒原则。

    音量提高，打开性格，微醺状态，打破正经。

    意识觉醒，法无禁止即可为，没人逼你社恐紧张。

    控制生气，其他人在你眼里是不是人，是你自己可以决定的，道不同不相为谋，当他们是狗，是死人就完事了。

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    老规矩，来点正反馈。

    一人一个用爱发电，两个三个也行。

    有条件的上个大的。

    有问题欢迎留言，角色召唤当场解答。

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