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正文 第31章 手臂肌肉强化(第2页/共2页)

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    当然,大部分都是向凌云请教持枪秘诀。

    凌云笑道:“这个东西哪有什么秘诀,唯一的秘诀就是你手臂力量足够强。”

    “只要你手臂力量足够强,这个训练对你来说就很简单了。”

    众新生:“……”

    他们也知道这个道理,可想让手臂力量变强,哪是这么轻松的事情。

    李超走到凌云身旁。

    “胳膊感觉怎么样?接下来还可不可以训练?”

    凌云点头道:“完全可以训练。”

    “接下来应该是站姿了吧?”

    话音落下,张昊等人顿时闭上了嘴,目光齐齐的向李超看去。

    李超笑骂道:“还真是什么都瞒不住你这臭小子,暑假期间你是把所有新训的课程都预习了吧?”

    “没错,再休息休息,便是站姿端枪训练。”

    “只不过站姿不用负重,能轻松一些。”

    听到没有负重。

    新生们这才松了一口气。

    “休息二十分钟,二十分钟后准备站姿训练。”

    对于接下来的站姿。

    新生们并没有感到有多害怕。

    减去枪管上的砖头后,虽然现在胳膊有点酸痛,但枪他们已经是随便拿了。

    “班长,那在休息期间我可不可以去跑几圈?”凌云问向李超。

    李超有些怪异的看向凌云。

    他来国科大已经四年了。

    休息期间,他还真没见过哪个学员训练过。

    但现在也是自由活动,李超点点头,道:“好,只要在休息时间结束之前回来就行。”

    张昊等人瞬间转过头,装作没看见的样子。

    “别在那装没听到。”

    “都出去跟凌云去训练,能进步一点就是一点!别闲着!”

    “累了胳膊,难道还累了你们的腿吗?”

    新生们有苦说不出。

    张昊还想再像李超求求情,但李超却一句话堵住了他们的嘴。

    “如果不去训练,接下来站姿持枪,额外增加10分钟!”

    陈自健走到人群把张昊等人给轰走。

    此时,凌云已经在跑道上跑了起来。

    看到张昊他们走过来。

    凌云心中一笑。

    想都不用想,一定是被班长给轰出来了。

    以凌云现在的体质,虽然通过跑步来锻炼会提升的非常慢。

    但多跑一会儿也总比少跑一会儿强。

    这二十分钟的时间里,凌云都能跑个五公里。

    跑个五公里,可比待在原地休息强多了。

    此刻的凌云再次成了别人班的学员。

    各班班长拿凌云举例,对新生们进行一通思想教育。

    他们对凌云可谓是又爱又恨。

    如果没有凌云,他们进步的可能并不会像现在这么快。

    但有了凌云。

    各班的班长可谓是有事没事就拿凌云举例,让他们向凌云多学习学习。

    想要通过这短短的二十分钟让自己累一些。

    凌云只能不断的冲刺,再冲刺。

    靶场附近的跑道并没有训练场那么大,附近的跑道只有五百米长。

    凌云在跑道上奔跑就像是飞一般。

    二十分钟的时间,凌云硬是在上面跑了十多圈。

    张昊他们已经不知道被凌云套了多少圈。

    随着一阵哨响。

    凌云带着张昊等人回到队伍,进行下一轮训练。

    “站姿持枪,五分钟计时!”
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