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nbsp;   因为根本就没多少肌肉，吃了也没处长啊。

    这时候应该干的事情，是先把体重涨上去。

    也就是大家常说的脏增肌。

    长体重所需要摄入的能量就是碳水化合物，我们俗称为碳水。

    米，面，土豆之类的食物里面都富含大量的碳水。

    其中尤其以面食为最。

    西安这座城市为什么被称之为碳水之都。

    因为他面食多啊。

    什么岐山臊子面，什么biangbiang面，什么手撕抻面，什么浆水鱼鱼儿……

    所以，**的视线直接就放在了面食类的区域上。

    土豆牛腩面！

    土豆含有丰富的淀粉，牛肉则是优质蛋白质，和碳水皇帝搭配到一起，绝了！

    **端了一碗土豆牛腩面，又给谢怜拿了一瓶饮料。

    保温箱里的食物都是刚做出来的，还带着热气。

    **端着饭碗走到了谢怜的身边。

    “来，尝尝看味道如何。”

    谢怜看着那碗面，眼神直勾勾的。

    接过面碗，谢怜立刻狼吞虎咽地吃了起来。

    看着谢怜的样子，**哈哈大笑。

    “唉唉唉！臭小子慢点吃啊你，别噎住了！”

    **帮他打开饮料。

    “怎么跟饿死鬼投胎的似的？健身的消耗大吧！”

    谢怜并没有理会他，只是自顾自地大口朵颐。

    **就在旁边看着他，也不说话。

    他倒是蛮喜欢现在这种感觉的。

    以前总把自己当成是孩子，以为自己还小，需要别人的照顾。

    这还是他第一次把自己带入到大人的视角里，去照顾一个比自己要小一些的孩子。

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    这种感觉还是蛮舒服，蛮满足的。

    “怎么样啊，好吃吗？”

    看谢怜吃得差不多了，**递给他了一张纸巾。

    “吃饱了没？没吃饱再给你拿一盘。”

    谢怜十分满足的笑了笑。

    “好吃！不用了大哥，咱们这里免费提供的食物不就一盘嘛！我把钱借给同学了，身上没带钱。”

    **听了笑了笑。

    “大哥请你不就行了吗，你叫我声大哥，我还能白让你叫啊，就说饱没饱吧。”

    **看向谢怜。

    只见这小子低头，眼眶竟有些湿润。

    “再来一盘吧！”

    “臭小子！等着我给你去拿去啊！”

    **无奈的笑了笑。

    还真是初中地小孩子，这就有些感动了。

    他殊不知自己在谢怜最黑暗的一天，给了他一点温暖。

    这种温暖就像是雪中送炭。

    仅仅只是一丁点，却触动了谢怜心中最为柔软的部分。

    “对了谢怜，你为什么想要健身啊？”

    **将面端到谢怜的面前，故作轻松地找了个话题。

    “像你们这个年纪，大家应该还没有身材焦虑吧，初中生应该一有时间就找个地方打游戏吧！”

    **对这谢怜挑了挑眉。

    谢怜的第二盘面吃得就没那么快了。

    他吸了一口面，盯着**看了看。

    “以前可能不知道，但是现在……我想变得和你一样强壮！”

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