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    说话的同时默辰还比了个手势。

    “呵呵，谢谢哈。”

    你要是不来说不定我还能多做几个，你这一来，怕是及格分都过不了了。

    叶清汐在那里做，默辰就一直帮她数数，叶清汐越做越没有力气，她开口道“你可不可以不看我了，我。”

    “为什么啊？这样不好吗？”

    “哎呀，你懂什么呀，这就说明我们叶校花害羞了嘛，所以你还是克制一下自己啦。”

    “这样啊，那我转一遍，你做吧。”

    等第一节课下课他们这些任务差不多才结束，可以休息一会了。

    “好同学们，下课休息一会，下一节课还有一点项目。”

    50米跑步，坐位体前屈，肺活量，就这几个了，后面就是最后一个长跑了。

    “好了好了同学们，差不多到时间了，等我们做完这些其它的项目可以休息一节课，后面还有长跑，加油啊各位，都给自己打打劲。”

    “开始。”

    肺活量都还好，吹的都没什么问题，有几个同学把机子吹爆的，这吓老师一跳，仔细一看原来是机器故障出错了。

    下面两个对身材比较胖的就不友好了，50米跑，还有坐位体前屈。

    “50米跑开始，第一组。”

    “小伙子，你该减减肥了哈，有点胖，刚才引体向上一个都做不了。”

    这个同学一脸茫然的看着这个老师，心里默默的说“你以为我愿意长这么胖的嘛，要是能瘦，我早就瘦了。”

    不知道在座的各位有没有这样的兄弟或者闺蜜，总感觉着减肥不运动就能瘦下来。

    减肥第一点，运动要到位，第二，饮食要规律，第三作息要规律，这几点做好了，再加上你自己的毅力，就算是300斤，你也一定可以瘦下来。

    anything is possible or just do it.

    要开始比赛了，集中注意力。”

    “知道啦。”

    “好可以了，休息一节课，这节课里面同学们最好是多休息一下，如果想热身的话，还是跑个两圈就可以了，要不然等测试的时候你体力跟不上，可别怪我没提醒你们哈。”

    “好了，女生先来，800开始。”

    默辰本来是打算陪跑的，但是后面自己还要跑1000，他就打算陪跑一圈，当热身了，而叶清汐却不同意。

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