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泡热水，尽量做到每天给双腿按摩，省得以后腿肿了走不了路。

    米咪还在空间里翻出叶酸吃了，这个听说早期吃了对孩子好，具体哪儿好米咪也不懂，她只是听说的就照办了。

    然后每天都吃水果和竖果，不多吃，水果以苹果为主，一天一个，竖果以核桃为主，一天两颗，剩下的能吃多少吃多少，绝不贪嘴。

    主食米咪也以细粮为主，粗粮也要增加，猪肉和牛肉每天都吃一些，但也不能多吃，以免以后胖起来不好生。

    这个年代生孩子等同于在鬼门关走过一遭，米咪也不知道剖腹产有没有，还是多注意点好。

    前期运动量不能太大，孩子还没有安稳地呆在她子宫里，得过三个月安稳了才能适当地增加运动量。

    米咪就每天早上起来在院子里走上十圈，晚上走十圈，中午的午睡必须保证时间和睡眠质量，绝不想东想西的让自己失眠。

    说白了，吃好喝好睡好，营养跟的上，再小心点别磕了碰了，这胎也就坐稳了。

    怀孕让米咪觉得新奇，小灰灰这些日子的表现也更加让米咪觉得纳闷。

    自米咪知道自己怀孕后走路就小心翼翼的，宁可迈着方步走慢点也不快走，这让每天要米咪溜它的小灰灰极不适应。

    可当有一天，米咪心血来潮压着小灰灰的脑袋在她肚子上后，小灰灰就再也不靠近米咪了。

    每次米咪在院子里逛时小灰灰都跟在她身后，离她三步远。

    米咪算过，不远不近的距离正好是她倒下时后腰着地的距离。

    这个发现让米咪惊到了，讶异小灰灰竟如此的通人性，连她怀了宝宝它都知道。

    难道，它听到了？

    它能感觉到她肚子里宝宝的活动？

    米咪再猜也弄不明白，所幸不管了，反正有小灰灰护着，她暂时不怕摔倒了。

    怀孕对米咪来说是十分新奇的事，可这新鲜劲儿也就那么几天，过了五天，米咪也感觉不到肚子里的孩子，反而和平常没两样，啥感觉没有，米咪也就不太放心上了。

    不过米咪还是在空间里找出两本怀孕要看的书，抱着书看了三天，米咪悟了。

    明白了，就是别太当回事儿，多加注意就行，别弄的像揣了个炸药包似的，整天什么事儿也不干，那样也不好生。

    说白了，就是该吃吃该喝喝，走路啥的小心点，尽量少干活，注意多活动就行。

    米咪是放开了，可尹秋菊和龚静却一直提心吊胆的。

    关键是米咪还小，从没生过孩子，另外她平时的作风就是傻大胆那种，周天又不在家，她们只能多帮着看着她点了。

    有龚静和尹秋菊看着，家里的事又都让两人接过去了，米咪啥事儿都没有，这一闲下来，她心就野了，每天都扒着尹秋菊和龚静聊八卦，没事儿还凑到家属院老太太群当群主，家属院大大小小的事儿让她聊到飞起，几乎前二十年的事儿都知道了。

    回头米咪就和龚静和尹秋菊说了，半点没想过背人说闲话不太好的事儿，反正两人也不会在外面瞎说，她放心的很。

    聊着聊着，有关于高静静和魏长征的后续也让她知道了。
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