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    瑜伽，为何一致认为是最适合女性修炼的一门功夫?

    那自然是因为女性的骨骼，会比男性更加的柔韧一些，所以在做某些动作的时候，会轻松不少。

    而楚歆月这边，练这古瑜伽吃了多少苦，只有她自己才知道，某些动作做起来，那简直堪称是生不如死。

    然而，何云现在所做的动作，早就已经超越了她所能做到的极限，而且还是以一介男儿之身，这所需要付出的努力，将会是自身的数倍有余。

    楚歆月真的很难想象，何云能够做到这一步，究竟是付出了多少的努力，又吃过多少的苦，她也不知道，自己看向何云的眼神，再次出现了些许变化。

    然而事实却是，这瑜伽对何云而言，根本就是小意思。

    其实在前任何云的记忆里，还会一门功夫，名为缩骨功。

    这一门功夫，其实最重要的，本不是其本身的那些能力，能让人变高变矮,甚至变矮变胖，最重要的是，能让何云对自身的骨骼，有着完整的掌控力。

    虽然现在的何云没有学过，但是在身体记忆的下，很轻松的就能做到。

    而在能够完美掌控自身骨骼的情况下，这小小的瑜伽对何云而言，根本就失去了他应有的难度。

    一整套瑜伽练完，何云这才是盘膝在地，做了一番总结后，这才睁开了双目。

    而此刻，楚歆月正用一脸震撼的眼神看向了何云，久久的没能回过神来。

    对此，何云也是调笑道：“怎么着?练的太差，不能入眼？”

    “啊？”在何云开口后，楚歆月也是回过了神来，赶紧是摆摆手道：“不是不是，我是震惊你所练的古瑜伽，实在是太过于精妙。”

    心念一动之下，楚歆月有些扭捏的看了何云一下后，这才是开口道：“那个，你能教教我吗?应该不会有什么不能外传的规定吧？”

    “教你？”何云怔了怔后，也没多想，当即是点头道：“可以的，只是过程会有些痛苦。”

    “没事，我能忍的。”楚歆月摇了摇头后，对何云开口道：“毕竟我都已经练了十多年了，自然知道其中辛酸。”

    “行，那就开始吧，方才我的那些动作，你都还记得吧？”何云点点头后，询问道网

    “都记得的。”楚歆月点点头道：“大致的我是知道的，但是有些细节，还得请你来调整。”

    “嗯，那就开始吧。”何云不可置否的点了个头道：“有什么问题，我会出手的。”

    “好，那我开始了。”轻轻的一个咬牙后，楚歆月这才是盘膝在地，开始静气凝神。

    若是放在平时，她进入状态还是挺快的，可今日，也不知道为何，一闭眼，她脑海中就会出现何云的身影，根本就不能进入状态。

    “不用强求，今日只是教导动作罢了。”何云这边看到这里，也是出言提醒道。

    无法进入状态的情况下，还想要强行进入，那就没什么意义了。

    “好的。”楚歆月有些不好意思的睁开了双眸，不可置否的点了点头道：“那麻烦您了。”

    “呼……”

    深呼吸一口气后，楚歆月这才是开始做起了第一个动作。

    不得不说的是，瑜伽的确是更适合女性习练，楚歆月本就是大美女一个，身子更是好的爆表，再做着那等瑜伽动作，看的何云心中直抽冷气。

    而这，也正是瑜伽更适合室内运动的原因，毕竟某些动作做出来后，的确是有那么些羞耻。

    这不?在察觉到何云那略显炙热的眼神后，脸上也是闪过了一抹绯红。

    “咳咳。”何云忍不住是干咳了两声道：“那个，你专心一点，这个动作都有些变形了。”

    “恩……”

    细若蚊蝇的应了一声吼，楚歆月也是豁出去了，不就是看吗?看就看呗，反正也不会少了两块肉。

    就这样，楚歆月一个又一个的动作坚持了下去，终于是在某个动作上，与何云的动作出现了偏差。

    “这里有些不对……”

    何云这边，当即是一个皱眉道：“动作幅度还需要加深一点，才能真正起到效果。”

    “好的。”楚歆月一个咬牙后，开始加剧动作。

    然而，凭借着她自身的能力，还并不能做到这一点，所以只能是对何云求助道：“我，我做不到，你帮帮我。”

    “好吧。”何云这边也不曾多想，当即是上前，抓住了楚歆月的一只小腿，并轻
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