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    精气神是最珍贵的。

    生病的人，元气大伤，虚弱的模样会感觉苍老很多。

    面色红润，精神饱满，神采奕奕，中气十足，就算是个老人，也让人感觉很年轻。

    状态太好了。

    已经明显可以看出来。

    这个还是轰动一时的。

    关于健康长寿，养生等问题，一直颇受关注，但是争议很强，都说寿命和生活习惯和遗传有关系，和锻炼、运动什么的关系不大。

    比如有个说法，人的身体就如机器，一个人这一生心跳的次数是固定的，呼吸是固定的，消化多少吨食物是固定的，谁数量够了，谁就走。

    运动，剧烈运动，心跳加快，这是在加快损耗。

    剧烈运动呼吸急促，增加心肺的工作量，加大损耗。

    吃得多，每次都吃撑，加快胃部的损耗。

    剧烈运动，加大加快膝关节损耗。

    有人说是谬论，有人说有点道理。

    用眼过度，近视。

    生活放纵过度，伤神，伤身，伤肾。

    都知道过度不好，其实超出正常范围都是过度。

    一动不动是王八，千年万八万年龟。

    龟息大法。

    有没有科学道理不说，总之对于健康长寿问题谁都很关心，谁也不愿意早死。

    达到九五之尊，一方霸主，还想着追求长生。

    古代追求长生的人不少，炼丹什么的，最后大部分反而落得早死。

    汞中毒……

    现在的人为什么要散步，为什么要跳广场舞，为什么要做操，晨练。

    其实无非就是追求一个健康的身体。

    尤其现在社会，看着你开着豪车，住着楼房，生活很好，但和穷人其实就差了一场大病。

    病一次，这些都会化为乌有，化为乌有能治好病就算是烧高香了。

    谁都害怕生病，病不起。

    身体是本钱，夸了，什么也就完了。

    现在亭村的变化，让网上很多人开始研究，难道真的是养生拳的能力？

    其实很多人不相信，毕竟这养生拳看起来比太极拳并不高明。

    但亭村却是风雨无阻坚持了三年的练习。

    三年是可以看出效果，三年的坚持不容易，一辈子才多少个三年？

    现在是结果有了。

    如果只是一个人两个人三五个人，不能说明什么，但是一个大村子，上万人口的大村子，不管老少都是这种状态。

    这就让人不得不信。

    现在他们关心的是过程。

    养生拳他们总是怀疑。

    王横短视频有教学，很简单，很好学。

    而且记录了亭村差不多一千一百天的晨练打卡，从不间断。

    甚至有人从第一个视频就开始看，然后对比后面的视频。

    差别是看到了。

    但问题还是最原来的问题，这个是养生拳的功劳吗？

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